Онлайн-игра «Питание в твоем стиле» с 26 по 30 сентября!

Приглашаем присоединиться всех, кто:

  • хочет питаться правильно и создать свое меню

  • не знает как вписать свои любимые блюда в правильное питание и похудение

  • знает, что самый эффективный подход всегда с учетом личных особенностей

http://ljsuperfigurki.oksanagubina.promotionalurl.com/20

Играть можно в любое удобное время, без привязки к месту и условиям;
с удовольствием и интересом — собирая баллы и переходя на новый уровень;
в компании других участниц и с помощью тренера.


За 5 дней мы проработаем основные составляющие:
продукты, сколько мы едим, режим питания, обсудим пищевые привычки и помощников, которые не дадут все бросить.
Присоединяйтесь и создавайте Питание в своем стиле — эффективное и из любимых продуктов!
Оставляйте электронный адрес на странице онлайн-игры: http://ljsuperfigurki.oksanagubina.promotionalurl.com/20


Марафон "100 км пешком за 1 месяц"-второй поток!

Оригинал взят у shestaja_tochka в Марафон "100 км пешком за 1 месяц"-второй поток!
Дорогие друзья! с 19 июля начнется 2й поток  открытого марфона "100 км пешком за 1 месяц"!
Марафон доступен всем и я с удовольствием приглашаю всех желающих: http://ljsuperfigurki.oksanagubina.promotionalurl.com/item/60



Но ежедневная ходьба дает очень много - это и регулярная физическая нагрузка, и время только для себя, и возможность перегрузить нервную систему и головной мозг, что в результате дает хорошее настроение, бодрость, новые идеи.
 А еще у нас была очень поддерживающая и вдохновляющая атмосфера. Поэтому искренне приглашаю всех - это будет действительно здорово! http://ljsuperfigurki.oksanagubina.promotionalurl.com/item/60
,

Он-лайн флешмоб "Семь Планок" 19 - 25 октября

Оригинал взят у natasense в Он-лайн флешмоб "Семь Планок" 19 - 25 октября


Мы всегда хотим все и сразу. Мы желаем вернуть свою талию за несколько дней после родов, увидеть в зеркале красивые линии своей подтянутой фигуры после года беспорядочного питания и игнорирования физической нагрузки. Мы строим грандиозные планы с каждого понедельника или нового года. Но сумасшедший ритм жизни: новорожденный малыш, новая работа или переезд в новый город вносят свои коррективы.  У нас катастрофически нет времени на посещение спорт клуба, нет мотивации заниматься дома по часу, когда муж и дети требуют внимание.
Collapse )

Квест-конференция "Разбуди в себе спящую красавицу"

Добрый день, дорогие друзья!
Чтобы продолжить летнюю бодрость, активность, стройность; начать или продолжить здоровый образ жизни; решить актуальные вопросы с фигурой, спортой, тягой к сладкому  -
мы приглашаем вас на квест-конференцию "Разбуди в себе спящую красавицу"!
Квест-конференция будет проходить с 27 октября по 10 ноября в режиме онлайн. Это значит, что Вам не нужно специально куда-то ехать, чтобы обучаться -Вы сделаете это в удобном для себя формате, не выходя из дома!
Квест-конференция - это уникальный и очень интересный формат: спикеры рассказывают Вам о своём опыте, делятся секретами и ставят увлекательные задания. Выполняя задания, Вы получаете бонусы, которые затем можете использовать для приобретения подарков!
Просто подпишитесь, перейдя по ссылке, и Вам на почту будут приходить все необходимые материалы:
http://ksenb.oksanagubina.promotionalurl.com/kvest

«Не лишайте себя удовольствия есть!» Интервью с Оксаной Болбот

Один из секретов похудения, о которых мало кто знает — нет универсальных рецептов, которые подходят всем. Есть основные идеи, но их воплощение в нашей, не похожей на другие, жизни — вещь очень тонкая. И что самое характерное: хотя способ, который подходит Вам на 100%, найти труднее, чем широкоизвестные диеты, именно он дает самый надежный и стабильный результат. Оксана Болбот, героиня нашего следующего интервью, нашла свой путь к стройности необычным путем — благодаря обучению в кулинарной школе.
Interv'ju Oksana Bolbot

Кому надо похудеть?

Оригинал взят у shestaja_tochka в Кому надо похудеть?
ДОрогие сообщницы!
Сейчас у меня появились время и возможность и я готова взять 2х человек в индивидуальную работу
13696
Если Вы хотите:

  • стать стройнее

  • наконец начать правильно питаться

  • украсить свою жизнь и тело регулярным фитнесом

  • достичь своей цели в сантиметрах и килограммах

  • перестать постоянно срываться

Если Вам нужны:

  • результат

  • постоянная поддержка и волшебные пинки

  • здоровье и уверенность в себе

  • влезть в то самое платье

  • восхищенные взгляды мужчин

Напишите мне на электронный адрес: oksana@superfigurki.ru
[Spoiler (click to open)]
Есть 2 формы работы - консультации и сопровождение
Консультации - для решения насущных и актуальных вопросов.
Сопровождение - для постоянной поддержки и подпинывания.

Кроме того, есть возможность попробовать насколько Вам подходит работа со мной.

Обо мне:
Меня зовут Оксана Губина,
я профессиональный психолог
сертифицированный интернет- тренер,
ведущая тренингов по похудению
обладаю своим опытом расставания с лишними 17 килограммами.


Буду рада помочь достижению Вашей цели!

Розыгрыш книги "Мультиварка: 100 здоровых завтраков и ужинов"

Дорогие друзья! Хотите похудеть, питаясь вкусно и разнообразно?
мультиварка


"Суперфигурки" и издательство "Манн, Иванов и Фербер" с 28 мая по 4 июня проводят розыгрыш книги "Мультиварка: 100 здоровых завтраков и ужинов"!
Автор книги - Соня Руденко tastydiet похудела более чем на 20 килограмм благодаря собственной сбалансированной системе питания, позволяющей питаться правильно и вкусно без лишений и ограничений.

Эта книга - отличный способ сделать свое питание более здоровым, стать стройнее самым щадящим способом и разнообразить привычное меню. А рецепты для мультиварки помогут приготовить блюда без лишних усилий, максимально быстро и легко.
Collapse )